每天喝茶好不好、每天喝茶量、喝茶副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每天喝茶有6大好處 · 一、降低心與腦血管疾病的風險： · 二、降血糖與預防糖尿病： · 三、抗焦慮與減輕壓力： · 四、防齲齒與口臭： · 五、控制體重與調節脂肪 ...

喝茶的好處 · 1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 · 2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 · 3、飲茶對預防 ...

把茶當水大量飲用不好，但並不代表喝茶就不好，千萬別因此以偏概全！適量飲用絕對沒有問題。顏宗海說，過去有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以降低22％得到 ...

喝茶每天最多600c.c. ... 把茶當水大量飲用不好，但並不代表喝茶就不好，民眾千萬別因此以偏概全了，適量飲用絕對沒有問題。過去甚至有研究指出，每天喝1杯240c.c.的茶，可以 ...

怎麼喝茶最好？ ... 吳至行表示，飲茶研究中的動物實驗，標準做法是取15公克綠茶萃取，再泡製成250毫升。想讓喝茶達到最大健康效益，他建議每天喝500毫升， ...

飲茶能降血脂、使血液黏稠度下降，因而具有預防血栓的作用，多項動物實驗已經證明。 · 目前根據國外許多研究顯示，喝茶對健康有益，最特別的是因為茶葉中具有抗氧化、抗癌 ...

就目前的研究結果來看，綠茶的養生保健效果較好，可預防與對抗胃癌、胰臟癌、攝護腺癌、膀胱癌等多種癌症。臨床調查也顯示，每天喝2杯綠茶以上的人，比每 ...

對某一部未能發揮正面作用的成分, 對整個身體未必有益。有一句成語「見樹不見林」, 食物也是如此, 僅看其中某一成分, 並不能判斷它對身體好或不 ...

那麼茶要怎麼正確喝，才不會傷身？營養師程明偉指出，目前對於茶飲沒有飲用上限，建議每天適度喝茶不要超過600 c.c. （約一個寶特瓶的量），但若是 ...

每種茶對於健康幫助都不太一樣，不過重點還是適量就好! 主要還是茶類有會造成鈣質流失(茶類還是有咖啡因)，進而骨質疏鬆! 就像常喝咖啡也會造成這樣，還是多運動，曬 ...