長期吃黑木耳、黑木耳功效、黑木耳煮法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

長期吃黑木耳關鍵字相關的推薦文章

目前的研究認為，黑木耳具有一定的降血脂、降血糖、預防心血管疾病等作用。患高血壓、高血脂等慢性疾病的人群，可以多吃些木耳。木耳能減肥、緩解便秘嗎？

就比如傳言說，如果長期吃黑木耳就能降三高？黑木耳是菌類的一種，是非常健康的食材之一，每天每人可以食用50g-100g的菌類。

盡管黑木耳吃完有很多益處，可是吃多了對人體自然是不太好的，黑木耳中帶有二種能加速腸胃蠕動的物質，促進消化，假如吃多太得話可能會對胃腸導致承擔，便 ...

我們心血管醫生從來沒有說過任何食物能夠降壓或降脂，或清理血管垃圾，這都是謠言。就像這位孫大爺，長期吃黑木耳，血壓還是170/90，血脂也很高；黑木耳 ...

黑木耳的效用雖多，仍屬於質地陰柔、偏寒涼的食物，若長期吃過量，可能會傷害脾胃。脾胃虛寒、有急性腸胃炎、有凝血功能問題的人，以及女性在生理期間 ...

長期吃黑木耳就能降三高？黑木耳是菌類的一種，是非常健康的食材之一，每天每人可以食用50g-100g的菌類。黑木耳就是一個很好的食材，富含蛋白質、 ...

吃黑木耳傷腎嗎，如果長期吃黑木耳，會有什麼好處或壞處,1樓木耳妹子1 黑木耳粉具有滋補益胃涼血止血清肺潤腸等功效對咯血鼻血痔瘡出血便祕也有效。

含有豐富的纖維素，經常吃木耳可能會導致這些纖維素在腸道內堆積，容易形成腹脹現象，而且可能會刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉、腹脹等現象。而且木耳中的鐵 ...

從中醫角度看，黑木耳屬質地陰柔、偏寒涼的食物，比較適合夏日食用。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，長期過量服用可能會傷害脾胃、損傷人體陽 ...

主要關鍵在於黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量 ... 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，長期過量服用可能會傷害脾胃、損傷 ...