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靜坐冥想 PTT在【問題】 靜坐冥想快睡著- 瑜珈板 - PTT網頁版的討論與評價

我現在在上學校進修推廣部的瑜珈課一次兩小時前一小時是靜坐冥想一邊盤腿坐一邊老師會引導你放鬆脊錐和全身可是我大概坐個十分鐘不到就會開始想睡也!

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    引述《d995511 (flcl)》之銘言: : 標題: [問卦] 冥想靜坐不就是發呆嗎? ... 的禪修理論冥想的翻譯翻得不好, 按照上座部佛教的定義所謂的禪修就是 ...

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