瑪卡空腹吃、瑪卡壯陽、瑪卡咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為瑪卡富含豐富蛋白質，推薦在餐前食用，會比睡前或剛起床吃吸收率更佳。但要注意的是，以我們家產品「MIHONG®紅景天老虎蔘B群瑪卡」為例，我們特別添加 ...

如果是保健食品，廖偉呈指出沒有特別規定餐前或餐後吃，但瑪卡富含蛋白質，一般來說餐前空腹吃吸收率較佳，食用量依包裝上的建議即可；而祕魯卡耶塔 ...

很多人習慣早上起來馬上就食用瑪卡，其實這種習慣並不科學。人經過一晚睡眠處於飢餓狀態，為了保存能量，各腺體在上午分泌較少，因此上午服用瑪卡，不易被 ...

瑪卡怎麼吃（劑量多少才有幫助）？最多人推薦的瑪卡膠囊哪裡買？瑪卡是什麼？馬 ...

不同顏色的瑪卡有不同的保健功效，每天早餐後食用1.5-3克天然瑪卡有助常態保健，長期食用則有助保持青春活力，提高精氣神。依個人體質、生活習慣或狀態 ...

瑪卡怎麼吃？何時吃效果更好？ 5大吃瑪卡重點 · 1.瑪卡食用方式？瑪卡類似蘿蔔的塊莖，生瑪卡雖然保留了大部分的營養成分，但由於其纖維含量，可能難以 ...

近年來瑪卡大流行，各種神奇廣告文宣讓人目眩神迷，有哪些醫學研究？效果又如何？我只提醒大家一個重點。＃性功能障礙＃瑪卡＃壯陽＃食補＃泌尿科＃ ...

林東慶指出，瑪卡要有效果，每天都至少要吃2400毫克（2.4公克），而且要持續吃上一段時間，有相關研究指出，這對於生活滿意度有較顯著的改善效果。「通常 ...

馬卡 Maca是男性滋補聖品，又有「秘魯人蔘」美稱，富含多種營養成份。 ... 一般還是會建議餐後吃，如沒有吃早餐習慣可先空腹吃，會覺得胃不適時再調整，或是吃瑪卡前吃 ...

市面上瑪卡保健食品很多元，吃法也很多種，像是口服錠、膠囊、濃縮液、切片、茶包等等，但其實功效沒有太大差別，有效與否主要在於服用的劑量，至於餐前餐 ...