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    冰涼食物對健康和瘦身都有負面影響,建議牛奶先稍微退冰再打成果汁喔! 香蕉和芭樂的比例可以自行調整,喜歡濃稠口感的可以減少牛奶或水的份量或增加水果 ...

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    芭樂牛奶汁 Guava Milk Juice 食材① 芭樂(大)1個或小2~3個② 鮮奶1杯。 ③ 果糖、冰塊適步驟① 芭樂洗淨外皮,切塊。 ②將①材料和鮮奶放.

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