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最近去美國網站買了一罐褪黑激素，吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡，但缺點是白天都還有 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣)

如題，因為家妹在加拿大要返台，有問我要不要帶褪黑激素，因為在山上有時候會很難睡… ... 6 F 推houck45: 如果是爬山、露營用，可以軟糖式的。

失眠好痛苦怎樣才睡得著小妹真的好難受朋友推薦小妹去買睡眠軟糖一顆就昏睡哎有沒有人也還沒睡的八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.103.107 (臺灣) ...

褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，主要與與晝夜節律有關，此外，它具有直接和間接的抗氧化特性， ...

導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣嘗試過助眠軟糖和褪黑素但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥想問問版上有沒有 ...

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「睡眠糖ptt」+1。...喝水有用?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:36.227.100.38※文章網址:....推kirin0811:睡眠真的 ... 藥師家 · 美國褪黑激素軟糖 · 睡眠糖ptt ...

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[討論]褪黑激素吃太多怎麼辦？ 2020年7月24日— 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.209.13 (臺灣) ※ 文章網址: ... 11F推Litwei: 早點睡早點吃，需要足夠的 ...