哺乳吃卵磷脂、哺乳吃卵磷脂、哺乳可以吃的蔬菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多孕婦在產前就聽說可以先服用卵磷脂來增加產後的奶量，其實這是不對的，卵磷脂只是讓乳汁不會太濃稠較好排出，因此其實也不需要提前服用，等開始哺乳後 ...

懷孕20周開始會有媽媽吃卵磷脂，尤其是孕期胸部會脹痛的媽媽(懷孕不能擠奶，以免引發宮縮)，卵磷脂除了可以預防乳腺阻塞之外，還能幫助寶寶腦部發育，不過 ...

為什麼餵母奶必吃卵磷脂？許多哺乳媽媽都透過吃卵磷脂來預防乳腺阻塞，以及避免反覆乳腺炎、漲成石頭奶。而許多人不清楚的是，其實懷孕就能開始吃卵磷脂，其中有「磷脂 ...

卵磷脂被美國食品衛生部(FDA)視為安全食物，在廠商建議劑量下，幾乎不會有副作用，但由於大部分卵磷脂為黃豆所製造，可能殘留微量黃豆蛋白，因此若對於 ...

相信許多懷孕媽咪從初期開始就吃了不少營養品，其實到了懷孕中後期，除了鈣、DHA等營養素以外，卵磷脂也是必備營養之一，除了可以預防產後哺乳塞奶， ...

2021年2月5日 — 母乳專家傑克紐曼(Dr. Jack Newman)建議，產後哺乳期保養每天應補充1200-2400mg的卵磷脂，如有出現哺乳不適，則應該增量到4800mg以上。對於懷孕、哺乳媽媽 ...

很多產婦在產後哺乳期，都會有乳腺阻塞的困擾，除了靠熱敷、按摩之外，網路還盛傳吃卵磷脂可以「通乳」，讓乳腺暢通，不再因阻塞而又硬又腫。

害怕孕期沒有補充到寶寶所需的營養？害怕哺乳沒有奶可以餵食？聽說卵磷脂對孕期或孕婦哺乳都有許多幫助，那卵磷脂怎麼吃、最佳食用時間為何， ...

2017年1月19日 — 我現在脹奶變成石頭奶了，卵磷脂吃了有通乳功效嗎? 哺乳可以吃嗎? 因為我手邊的大豆卵磷脂後面說明是孕乳婦不宜，那有哺乳可以食用的大豆卵磷脂嗎?

卵磷脂的主要成分中，影響孕中及哺乳媽咪最重要的成分就是「磷脂質」，也就是對孕中及哺乳媽咪最有幫助乳化及乳腺通暢奶水的成分，它可降低乳汁黏性，有助 ...